לשכוח מהעבר למען עתיד מאושר יותר

אנשים שזוכרים את העבר בחיבה נוטים לחוות אושר רב יותר בהווה. כך קובע מחקר חדש. חוקרים גילו כי אנשים שנטו להתמקד בחרטות ובחוויות שליליות מהעבר לא היו מרוצים מחייהם בהווה, בהשוואה לאלו שראו את העבר בצבע ורוד יותר. המחקר פורסם בכתב העת "Personality and Individual Differences".

למבנה האישיות יש השפעה משמעותית על הדרך בה אנחנו זוכרים את העבר, כך הראה המחקר, שבחן את רמות ההחצנה, הנוירוטיות, הפתיחות, המצפוניות והרגישות הקשורות לגישה של המשתתפים ולסיפוק שלהם מהחיים. ממצאי המחקר הראו כי אנשים עם מאפיינים מסוימים באישיות שמחים יותר מאחרים בשל הדרך בה הם רואים את העבר שלהם, ההווה והעתיד.

החוקרים, מאוניברסיטת סן פרנסיסקו, גילו כי אנשים מוחצנים מאוד שמחים יותר ומרוצים יותר מחייהם, משום שהם נוטים לתפוש בצורה חיובית ונוסטלגית את העבר, לחשוב פחות מחשבות שליליות ולא לחוש חרטות. אנשים שדורגו גבוה במדד הנוירוטיות היו אלו עם התפישה ההפוכה ולכן היו גם פחות מאושרים.

לאורך שלושת העשורים האחרונים, מחקרים רבים הראו כי אישיות היא סמן משמעותי לשביעות הרצון שלנו מהחיים. ממצאי המחקר האחרון יוכלו לעזור ולהסביר אולי מדוע אנשים שמסוגלים לשנות את הדרך בה הם מתייחסים לזכרונות מכאיבים מהעבר מצליחים לחזק את תחושת האושר ושביעות הרצון מהחיים.

המחקר הראה כי מאפיינים אישיותיים משפיעים על הדרך בה אנשים מתבוננים בעבר, בהווה ובעתיד שלהם, והבדלים אלו בתפישה הם שאחראים גם לתחושת האושר שלהם.