להקפיד על תזונה נכונה במקרים של כיב קיבה

טיפ בריאות: שמירה על תזונה נכונה יכולה לעזור בהתנהלות עם כיב קיבה (אולקוס), פשוט על-ידי הימנעות מגורמי גירוי ומאכילת מזונות שיכולים לעזור בתהליך הריפוי.

הנה מספר צעדים תזונתיים מומלצים:

* איכלו כמות מרובה של פירות וירקות.

* שתו רק כמויות מעטות של חלב, ואיכלו יוגורט.

* הגבילו את צריכת הקפה למקסימום שלוש כוסות ביום.

* הימנעו מכמויות גדולות של שום ופלפל חריף אם אלו מגרים את הקיבה.

* צירכו שמן זית, שיכול להועיל במלחמה בסוגים רבים של החיידק הליקובקטר פילורי, שהוא הגורם העיקרי לכיבים בקיבה.