שיטה חדשה לטיפול בחרדת נהיגה

חרדת נהיגה היא תופעה הרווחת אצל כאחוז מהאוכלוסיה. רבים מחליטים "לרדת מההגה" בשל מצב טראומתי ממשי שחוו בכביש, אך אצל רבים אחרים שורשי הבעיה אינם גלויים עד כדי כך.

לאחרונה החלה לפעול במרכז הרפואי "שיבא" מרפאה חדשה, המשלבת באופן ייחודי טיפול בביופידבק והתנסות בנהיגה באמצעות סימולטור הבנוי ממכונית אמיתית, המדמה נהיגה לכל דבר בתנאי שטח שונים. עשר נשים כבר טופלו בשיטה החדשנית, חלקן כבר חזרו לנהיגה מלאה או חלקית.

הביופידבק ממחיש למטופל שרמת החרדה עברה שינוי משמעותי, ואילו ההתנסות בנהיגה באמצעות סימולטור מפחיתה משמעותית את החשש מהיציאה לשטח. בנוסף, הפעולה המשולבת מאפשרת את קיצור ההליך הטיפולי.

"חרדת נהיגה יכולה להתבטא בפעימות לב מואצות, כאבים בחזה, סחרחורת, קשיי נשימה, בלבול בהתמצאות ועוד תופעות מגוונות", מסביר ד"ר צבי לייכנר, פסיכולוג ומנהל התוכנית במרכז הרפואי שיבא. "אין נתונים מדויקים על היקף הבעיה, מכיוון שלא כל הסובלים ממנה פונים לעזרה. הרוב מוצאים פתרונות של 'עקיפת' הבעיה באמצעות הימנעות מנהיגה גם אם המחיר שמשלמים על כך הוא יקר ולא מוצדק", מוסיף ד"ר לייכנר. מחקרים מסוף שנות התשעים מעידים על כך שחרדת נהיגה לרוב אינה נעלמת ללא טיפול ואף נוטה להחמיר.

כל פונה לטיפול בחרדת נהיגה עובר ראיון אישי על-ידי שני אנשי מקצוע בכירים על-מנת לקבל תמונה מקיפה של מצבו בנושא הנהיגה וכדי להעריך את התאמתו לתוכנית הטיפולית המוצעת. לאחר בניית תוכנית המותאמת לצרכיו הספציפיים של המטופל, ניתן להתחיל בסדרת טיפולים "על יבש", שבמהלכה לומד המטופל לשלוט על החרדה כשהוא בחדר הטיפולים, תוך שימוש בביופידבק ובתוכנות מיוחדות המותאמות במיוחד לטיפול בחרדת נהיגה.

במהלך הטיפול בביופידבק, המטופל מחובר אל המחשב ועוקב אחר תגובותיו הגופניות המוצגות על מסך המחשב (תהליכי נשימה, פעימות לב, מתח שרירים, גלי מוח, הזעה וכולי). בעזרת המשוב שהמטופל מקבל על מסך המחשב, והתהליך הטיפולי המתקיים בין המטפל והמטופל, מתרחש תהליך שינוי שמטרתו רכישת שליטה על התגובות הגופניות, ובהמשך גם עיצובן בכיוון הרצוי. בהמשך, כאשר תחושת הביטחון והשליטה עולות, מתנסים המשתתפים בנהיגה על סימולטור, ויכולים לחוות בהדרגה נהיגה ברמות קושי ובתנאי שטח שונים.

"הנשים שהגיעו אלי, לשלב הסימולטור, כבר לא נרתעו מהרכב", אומרת ורדי רובין, אחראית מכון "נוהגים". "הן הבינו שלא מדובר עדיין בנהיגה במכונית, אבל הרגישו שעברו את חצי הדרך לקראת נהיגה אמיתית".