גברים - מזיעים יותר מנשים

נשים צריכות לעבוד קשה יותר מגברים כדי להתחיל להזיע, בעוד שגברים הם "מזיעים יעילים" יותר במהלך ההתעמלות. אלו ממצאי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Experimental Physiology.

המחקר, שנעשה על-ידי מדענים יפנים מאוניברסיטת אוסקה ומאוניברסיטת קובה שביפן, בדק את ההבדלים בין תגובת ההזעה של גברים ונשים לשינויים בעוצמת הפעילות הגופנית. החוקרים ביקשו מארבע קבוצות של משתתפים (נשים בכושר ונשים שלא, גברים שהתאמנו ושמרו על כושר וכאלו שלא) לרכוב על אופניים ללא הפסקה במשך שעה במזג אוויר מבוקר עם עלייה בעוצמת הפעילות.

התוצאות הראו כי גברים יעילים יותר בהזעה. למרות שהפעילות שיפרה את תגובת ההזעה בשני המינים, מידת השיפור הייתה גדולה יותר בקרב גברים, כשההבדלים הפכו בולטים יותר ככל שעוצמת הפעילות גברה.

אצל הנשים שלא התאמנו תגובת ההזעה הייתה הגרועה ביותר, ונדרשה עבורן טמפרטורת גוף גבוהה יותר מהמשתתפים בקבוצות האחרות (או עוצמת פעילות גבוהה יותר) כדי להתחיל להזיע. במילים אחרות, נשים צריכות להתחמם יותר לפני שהן מתחילות להזיע.

החוקרים גילו למעשה כי נשים נמצאות בעמדת נחיתות כשהן נזקקות להזיע במהלך פעילות, במיוחד במצבים חמים.

מחקרים קודמים הראו כי גברים מזיעים יותר מנשים, חלק מכך בגלל שהטסטוסטרון מגביר את תגובת ההזעה. ידוע כי אימון פיסי מוריד את טמפרטורת הגוף עד להפעלת תגובת ההזעה, הפועלת לטובת המתאמן ומאפשרת לו לבצע את האימון לאורך זמן ממושך יותר. לדברי החוקרים, זהו המחקר הראשון שבחן את ההבדלים בין המינים ואת ההשפעה של אימון גופני על תגובת ההזעה.

הממצאים תורמים להבנת ההשפעה של הפעילות הגופנית ושל העמידות לחום בבני אדם, וכן הדרך בה שני המינים מתמודדים בצורה שונה עם טמפרטורות קיצוניות כמו גלי חום. החוקרים משערים כי ייתכן שישנה סיבה אבולוציונית לכך שגברים ונשים התפתחו בצורה שונה בהיבט של הזעה. לנשים יש כמות נוזלים רבה יותר בגוף וגברים מתייבשים מהר יותר. לכן, איבוד זיעה קטן יותר אצל הנשים הוא אולי אסטרטגיה שהתפתחה במטרה לשרוד בטמפרטורות גבוהות, ושיעור ההזעה הגבוה אצל הגברים מטרתו הייתה יעילות רבה יותר בהיבט של פעילות גופנית ומאמץ.