כיצד למנוע כתמי גיל?

טיפ בריאות: כתמים כהים על העור המכונים כתמי גיל אינם מצביעים בדרך כלל על משהו מסוכן. כסימן אופייני להזדקנות, אין להם קשר לכבד למרות שמם (באנגלית - liver spots).

בדרך כלל כתמי גיל מופיעים באזורים של העור עם החשיפה הגדולה ביותר לשמש.

הנה מספר עצות שיכולות לעזור ולהגן על העור מפני הנזק של השמש ולמנוע כתמי גיל:

* כסו את העור כמה שניתן עם בגדים ולבשו כובע רחב שוליים שיעזור להצל על הפנים.

* הרכיבו משקפי שמש שיגנו על העיניים.

* התרחקו מהשמש בשעות הצהרים כשקרני השמש חזקות במיוחד.

* מרחו קרם הגנה עם SPF (גורם הגנה) של 30 או יותר.

* השתמשו בקרם הגנה גם בחודשי החורף, ומרחו אותו על העור 30 דקות לפני שאתם יוצאים החוצה. מרחו שוב לאורך כל שעות היום.