יושבים על בטוח

טיפ בריאות: הכנת שיעורים ועבודות לבית הספר כרוכה בישיבה ממושכת, לעתים אף לשעות רבות, ולכן חשוב לבחור כיסא שיתאים למבנה הגוף של הילד ויאפשר ישיבה נוחה ובריאה.

גלית חצבני, מנהלת השיווק של חברת "רהיטי הכח", המתמחה בייצור ושיווק כיסאות למשרד ולבית, נותנת המלצות כיצד לבחור את הכיסא המתאים לתלמיד, וכיצד לשבת נכון.

1. מומלץ לרכוש כיסא בעל מנגנון סינכרוני אקטיבי המאפשר תיאום בין תנועת הגב למושב. חשוב שתנועת הכיסא תהיה דינמית בהתאמה לתנועת הגב לתמיכה מירבית בגב ולזרימה חופשית של הדם.

2. יש לבדוק שלכיסא יש מנגנון הגבהה מתכוונן, כך שניתן להתאים את גובה המושב לגובהו של היושב. ישיבה נכונה היא כאשר כף הרגל מונחת כולה על הרצפה, וזווית כיפוף הרגליים הינה 90 מעלות.

3. בעת הישיבה, הישבן צריך להגיע עד קצה המושב תוך ניצול מלא של עומק המושב. במצב זה הגב והרגליים יהיו בזווית של 90 מעלות והגב יקבל תמיכה מלאה.

4. שולחן הכתיבה צריך להיות בגובה של 75-73 ס"מ, כך שידיות הכיסא ייכנסו מתחת לשולחן. באם הידיות אינן נכנסות זה סימן שהישיבה לא נכונה.

5. מומלץ שלכיסא יהיו גלגלים כדי לאפשר תנועה ונוחות.

6. מומלץ לבחור כיסא עם מנגנון כוונון הגובה של משענת הגב, על-מנת להבטיח תמיכה בגב התחתון (שקע לומברי) עבור כל מבנה גוף.

7. למשענות הידיים חשיבות רבה במהלך הכנת השיעורים ובמהלך השימוש במחשב, שכן ילדכם צריך להתקרב אל שפת השולחן ולמעשה להשעין את ידיו על השולחן. קיימות משענות ידיים מתכוונות, המאפשרות להורידן מתחת לגובה השולחן בזמן הכנת השיעורים ולהגביהן כאשר ילדכם במנוחה.

8. בחירת הריפוד חשובה לא פחות; כיסאות מעור או דמוי עור או כל חומר סינטטי, אינם מומלצים בשל היותם גורמים להזעה, לפיכך בד כותנה רחיץ הוא הבחירה הנכונה.

9. חשוב לבדוק שלכיסא יש תעודת אחריות של היצרן לתקופה ממושכת.