יושבים על בטוח

טיפ בריאות: הכנת שיעורים ועבודות לבית הספר כרוכה בישיבה ממושכת, לעתים אף לשעות רבות, ולכן חשוב לבחור כסא שיתאים למבנה הגוף של הילד ויאפשר ישיבה נוחה ובריאה.

גלית חצבני, מנהלת השיווק של חברת "רהיטי הכח", המתמחה בייצור ושיווק כסאות למשרד ולבית, נותנת המלצות כיצד לבחור את הכסא המתאים לתלמיד, וכיצד לשבת נכון.

1. מומלץ לרכוש כסא בעל מנגנון סינכרוני אקטיבי המאפשר תיאום בין תנועת הגב למושב. חשוב שתנועת הכסא תהיה דינמית בהתאמה לתנועת הגב לתמיכה מירבית בגב ולזרימה חופשית של הדם.

2. יש לבדוק שלכסא יש מנגנון הגבהה מתכוונן, כך שניתן להתאים את גובה המושב לגובהו של היושב. ישיבה נכונה היא כאשר כף הרגל מונחת כולה על הרצפה, וזווית כיפוף הרגליים הינה 90 מעלות.

3. בעת הישיבה הישבן צריך להגיע עד קצה המושב תוך ניצול מלא של עומק המושב. במצב זה הגב והרגליים יהיו בזווית של 90 מעלות והגב יקבל תמיכה מלאה.

4. שולחן הכתיבה צריך להיות בגובה של 73-75 ס"מ, כך שידיות הכסא יכנסו מתחת לשולחן. באם הידיות אינן נכנסות זה סימן שהישיבה לא נכונה.

5. מומלץ שלכסא יהיו גלגלים כדי לאפשר תנועה ונוחות.

6. מומלץ לבחור כסא עם מנגנון כוונון הגובה של משענת הגב, על-ממנת להבטיח תמיכה בגב התחתון (שקע לומברי) עבור כל מבנה גוף.

7. למשענות הידיים חשיבות רבה במהלך הכנת השיעורים ובמהלך השימוש במחשב, שכן, ילדכם צריך להתקרב אל שפת השולחן ולמעשה להשעין את ידיו על השולחן. קיימות משענות ידיים מתכוונות, המאפשרות להורידם מתחת לגובה השולחן בזמן הכנת השיעורים ולהגביהם כאשר ילדכם במנוחה.

8. בחירת הריפוד חשובה לא פחות, כסאות מעור או דמוי עור או כל חומר סינטטי, אינם מומלצים בשל היותם גורמים להזעה, לפיכך בד כותנה רחיץ היא הבחירה הנכונה.

9. חשוב לבדוק שלכסא יש תעודת אחריות של היצרן לתקופה ממושכת.