להתמודד עם כאב של דלקת פרקים

טיפ בריאות: גישה חיובית יכולה לעשות פלאים לכאב של דלקת פרקים. כך על-פי Arthritis Foundation

הנה מספר הצעות:

* אל תאפשרו לעצמכם לחשוב בלי הרף על הכאב.
* הקדישו את תשומת הלב לפעילויות שאתם נהנים מהן, ושגורמות לכם לאושר.
* שנו הרגלים רעים להתמודדות עם הכאב, כמו שימוש בתרופות רבות מדי או שתיית אלכוהול.
* שמרו על חוש הומור.
* מלאו את חייכם באנשים חיוביים.
* התמקדו בפעילויות עם המשפחה ועם חברים.
* הקפידו על תזונה מאוזנת והתעמלו על בסיס קבוע.