להתאושש מניתוח גב

טיפ בריאות: אם הרופא המליץ על ניתוח כפתרון לכאב גב כרוני, האקדמיה האמריקנית לניתוחים אורטופדיים מציעה עצות אלו שיעזרו לכם להתאושש:

* אם החיתוך ממשיך לדלוף, הניחו תחבושת מעליו. אם הוא נקי ויבש, אין צורך לחבוש את האזור.

* ייתכן שלא יהיה לכם תיאבון, אך נסו לאכול ארוחות בריאות ולשתות כמות רבה של נוזלים. שאלו את הרופא אם יש לכם צורך בתוספות ויטמינים או מינרלים.

* עיקבו אחר תוכנית ההתעמלות שהציע הרופא. היא תעזור לכם לחזור לכושר ולהרגיש חזקים יותר. התחילו עם הליכה כהתעמלות קלה. בשלב מסוים הרופא ימליץ על פעילות נוספת כמו שחייה, רכיבה על אופני כושר או שימוש בהליכון.

* הורידו את הקילוגרמים המיותרים כדי למנוע כאב גב בעתיד.