כיצד להתמודד עם דלקת פרקים בכתפיים

דלקת מפרקים יכולה לפגוע במפרקים שבכתפיים, ולגרום לכאב משמעותי ולקשיי תנועה בזרוע הפגועה.

האקדמיה האמריקנית לניתוחים אורטופדיים מציעה דרכים אלו לטיפול בכאב שנגרם מדלקת מפרקים בכתף:

* תנו לזרוע לנוח ככל האפשר, והימנעו מפעילויות שעלולות לאמץ את הכתף.

* נסו פיסיותרפיה.

* מירחו קרם לחות וחממו את אזור הכתף.

* השתמשו באיבופרופן או באספירין.

* הניחו קרח מספר פעמים ביום על הכתף, למשך 30 דקות בכל פעם.

* במקרים של דלקת מפרקים שגרונית, קחו את התרופות שרשם לכם הרופא.

* ישנם אנשים שנהנים מהקלה בעזרת תוספות המשלבות כונדרואיטין סולפט עם גלוקוזמין, אך חשוב לבדוק עם הרופא לפני שמנסים שימוש בתוספות כאלו.