![[צילום: AP]](https://storage.news1.co.il/articles/5b0b2674-73db-49a2-920b-02fbd47e9ab1_tumb_800X480.jpg "[צילום: AP]")
טיפ בריאות: מחלות וסקולריות הן מונח רחב למצבים המשפיעים על כלי הדם, כולל התקף לב, שבץ ומחלות עורקים כליליים.
האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה כיצד ניתן לעזור ולמנוע מחלות וסקולריות:
* אל תעשנו.
* התעמלו על בסיס קבוע - לפחות 30 דקות, 6-4 פעמים בשבוע.
* הקפידו על תזונה בריאה, דלת מלח ודלת שומן.
* השתמשו בתרופות אם אתם זקוקים להן כדי להוריד את רמות הכולסטרול ואת לחץ הדם.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה