שפשוף קל - לעוסקים בספורט

ספורטאים רבים העוסקים בריצה או ברכיבה על אופניים סובלים לעיתים קרובות מתופעת השפשפת. מדובר בתופעה המופיעה לרוב במפשעה ובחלק העליון הפנימי של הירכיים, אך היא גם יכולה להופיע בפטמות ובבית השחי.

בין הסימפטומים של השפשפת ניתן למנות: אדמומיות, גרד, עקצוץ וצריבה חזקה. השפשפת מתפתחת בתנאים של הליכה מאומצת, לבישת בגדים העשויים מבדים שאינם נושמים כמו: לייקרה או ניילון, או מהזעה הגורמת להרטבת הבגד. גברים סובלים משפשפות יותר מנשים, ובעיקר סובלים מהתופעה חיילים קרביים, אצנים ורוכבי אופניים.

נעמה בן-חמו רכטמן, מנהלת מותג אקילן ספורט בחברת כצט, מעניקה מספר עצות לסובלים משפשפות:

* לפני כל אימון, מירחו קרם ייעודי למניעת שפשפות. אין להשתמש בווזלין מאחר שהוא סותם את הנקבוביות בעור;

* אם התפתחה שפשפת, הימנעו ממקלחות תכופות, מאחר שהן יכולות להחמיר את המצב, משום שהלחות המוגברת והשפשוף בסבון מעודדים את התפתחות השפשפת. כמו-כן, עם הופעת התסמינים הראשונים של התופעה, השתמשו בקרם טיפולי אנטי-פטרייתי. אי טיפול מיידי בתופעה, עלול להחמיר עד כדי זיהום שיחייב שימוש באנטיביוטיקה;

* ליבשו מכנסיים רפויים ובגדים תחתונים העשויים 100% כותנה. לגברים מומלץ ללבוש תחתוני בוקסר;

* לאחר מקלחת או בריכה, יש לייבש היטב את האזור;

* אין לשפוך אפטר-שייב על אזור השפשפת. הבושם שבתכשיר עלול לגרום לכוויה בעור.