טיפ בריאות: לאחר ההריון, נשים חולות סוכרת צריכות להמשיך לעקוב בזהירות אחר רמות הגלוקוז בדם בזמן שגופן מסתגל לשינויים ההורמונלים שלאחר הלידה, להפרעות השינה ולשינויים אחרים בשגרה היומית.
על-פי איגוד הסוכרת האמריקני הנקה מקשה על השליטה ברמות הגלוקוז בדם, לכן הוא מציע את העצות הבאות:
* הקפידי לאכול לפני שאת מניקה או בזמן ההנקה.
* שתי כמות נוזלים רבה בכל יום. כדאי לשתות מים או משקה אחר נטול קפאין כשאת מניקה.
* שמרי לידך משהו נגד ירידת רמות הגלוקוז בדם כשאת מניקה, כך לא תאלצי להפריע לתינוק אם רמות הגלוקוז שלך יורדות.
* התייעצי בתזונאי וברופא כדי להתאים את תוכנית התזונה שלך בזמן ההנקה, שגורמת לשריפת קלוריות ויכולה להשפיע על רמות הגלוקוז בדם.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה