תהליך האבל

טיפ בריאות: אבל הוא התגובה הטבעית של הגוף לאובדן משמעותי, כמו מוות או מחלה של אדם אהוב או סופה של מערכת יחסים.

על-פי האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה זהו ביטוי נורמלי להביע רגשות אלו בזמן האבל:

* תחושה של כעס, חוסר שקט או אשמה.
* בכי חוזר ונשנה, דיכאון או עצבות.
* בחילה, שלשול או חוסר תאבון.
* קצב לב מהיר או סחרחורת.
* קוצר נשימה או תחושת לחץ בחזה.
* אינסומניה, עייפות או בעיות ריכוז וארגון.
* כאבי ראש.