קפה ותה מועילים למניעת סוכרת

אנשים ששותים תה וקפה נמצאים בסיכון נמוך יותר לפתח סוכרת מסוג 2. אלו ממצאי מחקר מקיף חדש. ולהשפעה המגנה, מסתבר, לא אחראי הקפאין, מאחר שלקפה נטול קפאין הייתה ההשפעה הגדולה ביותר. כך על-פי ממצאי המחקר שפורסמו ב-Archives of Internal Medicine.

החוקרים בחנו 18 מחקרים נפרדים שכללו קרוב ל-500,000 משתתפים. ניתוח הנתונים שביצעו הראה כי אנשים ששתו 4-3 כוסות קפה או תה ביום הורידו את הסיכון שלהם בחמישית או יותר. אותה כמות של קפה נטול קפאין הייתה בעלת השפעה גדולה עוד יותר, והורידה את הסיכון בשליש.

סוכרת מסוג 2 מתחילה בדרך-כלל לאחר גיל 40 ומתפתחת כשהגוף עדיין יכול לייצר כמות מסוימת של אינסולין, אך לא כמות מספקת, או כאשר האינסולין אינו פועל בצורה תקינה. סוכרת מסוג 2 מטופלת בעזרת תזונה בריאה ועלייה ברמות הפעילות הפיסית. בנוסף לכך, תרופות ו/או אינסולין נדרשים גם הם לעיתים.

במידה שהממצאים יאושרו על-ידי מחקרים אחרים, רופאים יוכלו להתחיל לייעץ למטופלים שלהם "לשים קומקום", בנוסף להמלצות על פעילות פיסית ושמירה על המשקל.

כאשר עורכי המחקר, מאוניברסיטת סידני שבאוסטרליה, שילבו וניתחו את הנתונים, הם גילו כי כל כוס קפה נוספת ביום הורידה את הסיכון ב-7% נוספים. הם ציינו כי לאור העובדה שאותה השפעה נמצאה קשורה גם לקפה נטול קפאין, הקשר אינו נובע מהקפאין בלבד. במקום זאת, מרכיבים אחרים בקפה ובתה - כולל מגנזיום וחומרים נוגדי חמצון הידועים כליגננים או חומצה כלורוגנית - מעורבים גם כן.

עניין של סגנון חיים

החוקרים מקווים כי זיהוי המרכיבים הפעילים במשקאות אלו יוכל לסלול דרכים טיפוליות חדשות למניעה ראשונית של סוכרת. במידה שהשפעות חיוביות אלו יתגלו גם במסגרת ניסויים התערבותיים, הרי שההשלכות שיש לכך על מיליוני בני אדם הסובלים מסוכרת, או הנמצאים בסיכון עתידי לפתח את המחלה, הן עצומות.

מומחים בתחום הסוכרת שהגיבו לממצאי המחקר, הדגישו כי ללא כל המידע על הגורמים האחרים שעשויים היו להשפיע על הסיכון לסוכרת מסוג 2 אצל משתתפי המחקר - כמו רמות הפעילות הגופנית והתזונה - וללא המידע לגבי המרכיבים הפעילים בתה או בקפה, לא ניתן להסיק מסקנות נחרצות לגבי הממצאים.

העובדות הבטוחות הן שסוכרת מסוג 2 קשורה לסגנון חיים, כלומר ניתן למנוע מקרים רבים של המחלה על-ידי שמירה על אורח-חיים פעיל ועל תזונה בריאה ומאוזנת, הדלה בשומן, במלח ובסוכר ועשירה בפירות ובירקות.