לשמור על ריאות בריאות

טיפ בריאות: הריאות שלכם עלולות לסבול מהתעללות קשה מהאוויר שאתם נושמים ומסגנון חיים לא בריא.

איגוד הריאות האמריקני מציע עצות אלו שיעזרו לשפר את בריאות הריאות:

* הימנעו מעישון סיגריות ומחשיפה לעישון יד שנייה.

* הגבילו את החשיפה למזהמי אוויר, כולל לכימיקלים ולעשן.

* הקטינו את הסיכון לסבול מזיהומים בדרכי הנשימה. שימרו על ידיים נקיות והתחסנו כדי להגן מפני מחלות כמו שפעת ודלקת ריאות.

* דאגו לבצע בדיקות רפואיות סדירות כדי לזהות בעיות ריאתיות בשלב מוקדם.