לחשוב חיובי כדי לסלק את הכאב

מפחדים ממחטים? אין צורך לפחד יותר. מדענים גילו כי התמקדות במראה נעים יכולה להקל על הדקירה של החיסון.

על-פי מחקר של אוניברסיטת מונטריאול, שפורסם ב-Proceedings of the National Academy of Sciences, לרגשות חיוביים ושליליים יש השפעה ישירה על כאב. כלומר, על-ידי התמקדות במשהו חיובי אפשר לשנות את "חוויית" החיסון.

רגשות - או מצב רוח - יכולים לשנות את הדרך בה אנו מגיבים לכאב מאחר שהם קשורים יחד. המחקר הנוכחי גילה מתי כאב נתפס במוח וכיצד ניתן להגביר את עוצמת הכאב כשמשלבים אותו עם רגשות שליליים.

כאב - נשלט גם ע"י מצב רוח

כחלק מהמחקר, 13 מתנדבים קיבלו שוקים חשמליים קטנים - אך מכאיבים - שגרמו לתגובות אוטומטיות שנשלטו על-ידי עמוד השדרה.

במהלך הניסוי המשתתפים צפו ברצף תמונות שהיו נעימות (כמו לדוגמה סקי מים בקיץ), לא נעימות (כמו דוב אכזרי) או נייטרליות (כמו ספר). במהלך הצפייה בתמונות, תגובת המוח נמדדה בעזרת סורק תהודה מגנטי תפקודי (fMRI).

נתוני ה-fMRI איפשרו למדענים להפריד את פעילות המוח הקשורה לרגשות מהתגובות הקשורות לכאב. הם גילו כי הצפייה בתמונות לא נעימות גרמה לכאב גדול יותר אצל המשתתפים שקיבלו את השוקים החשמליים מאשר הצפייה בתמונות הנעימות.

התגלית מספקת ראיה מדעית לכך שכאב נשלט גם על-ידי מצב הרוח, והיא מבוססת גם על מחקרים קודמים שהראו כיצד מוזיקה נעימה יכולה להפחית כאבים.

ממצאי המחקר מראים למעשה כי התערבויות לא תרופתיות - שיפור מצב הרוח בעזרת תמונות או מוזיקה - יכולות לשמש כדי לעזור ולהקל על כאבים. התערבויות אלו אינן יקרות ויכולות להתאים למספר תחומים.