שימרו על ריאות בריאות

טיפ בריאות: הריאות שלכם עלולות לסבול לא מעט מהאוויר שאתם נושמים ומסגנון חיים לא בריא.

איגוד הריאות האמריקני מציע עצות אלו שיעזרו לכם לשפר את בריאות הריאות:

* הימנעו מעישון סיגריות ומחשיפה לעישון פסיבי.

* הגבילו את החשיפה למזהמי אוויר, כולל לכימיקלים ולעשן.

* הקטינו את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה. שימרו על ידיים נקיות ודאגו להתחסן כדי להגן על עצמכם מפני מחלות כמו שפעת ודלקת ריאות.

* דאגו לבצע בדיקות רפואיות סדירות כדי לזהות בעיות בריאות בשלב מוקדם.