לנהל יומן בריאות

טיפ בריאות: כשהרופא שואל אתכם לגבי מחלות, פציעות או הליכים שעברתם בעבר, אין צורך להתאמץ ולנסות לזכור הכל ופשוט יותר לנהל יומן בריאות.

האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה שהיומן יכלול:

* כל פציעה ממנה סבלתם או מחלות שטופלתם בהן.
* תקופות בהם אושפזתם, כולל תאריך וסיבת האשפוז.
* אלרגיות למזון, לתרופות, לתכשירי ניקוי, לאבקות פרחים וכו'.
* ניתוחים או הליכים שעברתם בעבר.
* כל התרופות תחת מרשם ואלו שאינן תחת מרשם, ויטמינים או תוספות מזון שאתם משתמשים בהם. הקפידו לרשום גם את המינון ואת תדירות השימוש.
* מחלות או מצבים רפואיים שאתם סובלים מהם.