![[צילום: פלאש 90]](https://storage.news1.co.il/articles/f46f08c6-f15f-456a-9c9d-a8900dc49f2a_tumb_800X480.jpg "[צילום: פלאש 90]")
טיפ בריאות: ירידה במשקל לא מחייבת לאכול פחות.
על-ידי החלפת פירות וירקות במאכלים עם מספר קלוריות רב יותר, אפשר לאכול את אותה כמות של מזון עם פחות קלוריות. במקום לקחת חטיף עתיר קלוריות ממכונת החטיפים, נסו להביא מהבית ירקות או פירות חתוכים.
שקית אחת של צ'יפס (30 גרם) מכילה את אותו מספר קלוריות כמו של תפוח קטן, כוס של תותים וכוס של גזר עם רבע כוס מטבל דל קלוריות.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה