תפוח - הפרי של הסתיו הקרוב

טיפ בריאות: מכירים את האימרה "תפוח בפה מרחיק את הרופא"?

מי שטבע את הביטוי צדק: תפוחים הם ללא ספק "מארז" של חומרים תזונתיים. הם עשירים בפיטוכימיקלים (מרכיבים כימיים המועילים לבריאות) ובסיבים תזונתיים. והטוב ביותר - זהו אחד הפירות שאפשר למוצאו טרי וטעים בכל עונות השנה.

כשפירות אחרים מתחילים לאבד טעמם בסתיו, התפוחים נשארים טעימים ומלאים בצבע נפלא. התפוחים יכולים לשמש גם כחטיף בריא, ואפשר להגיש פרוסות תפוחים עם מעט קרמל או חמאת בוטנים.