להוריד את הסיכון לסרטן העור

טיפ בריאות: קרני השמש יכולות אולי לשפר את מצב הרוח, אך הן עלולות גם להכיל קרניים אולטרא-סגוליות מזיקות שיכולות לגרום נזק לעור ולגרום לסרטן העור.

האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה עצות שיעזרו להוריד את הסיכון לכך:

* התרחקו מהשמש, במיוחד כשהיא חזקה במיוחד - מהשעה 11:00 בבוקר ועד לשעה 15:00 אחר-הצהריים.

* הרכיבו משקפי שמש.

* כסו את העור עם חולצות עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים וחבשו כובע רחב שוליים.

* לפחות פעם בחודש, בדקו את העור בחיפוש אחר סימנים לסרטן העור, כמו שומות במראה חשוד. אם אתם מבחינים בסימן שאינכם בטוחים לגביו, שוחחו על כך עם הרופא.

* המנעו משימוש במיטות שיזוף או במנורות שיזוף.