לזהות סימנים לנהיגה עייפה

נהיגה מרגיעה ושקטה עלולה לגרום לכם להרגיש ישנוניים ולהפוך את הישיבה מאחורי ההגה ללא בטוחה. אם אתם מרגישים שאתם עייפים מדי, חשוב לרדת מהכביש ולעשות הפסקה.

הנה רשימת סימני אזהרה, מטעם The U.S. National Safety Council המרמזים על הצורך בהפסקה:

* העיניים מתחילות להסגר או לא מצליחות להתמקד.
* פיהוקים חוזרים ונשנים.
* הרגשה של קוצר רוח, חוסר שקט וחוסר מנוחה.
* קשיי ריכוז.
* חוסר יכולת לזכור את הקילומטרים האחרונים שנהגתם.
* סטייה למסלול אחר או לשוליים.
* חוסר תשומת לב לתמרורים, היצמדות לרכב שלפנים או נהיגה מהירה או איטית מדי.
* תחושה של מתח בגב, תחושת שריפה בעיניים או נשימה שטחית.