אלכוהול - למניעת אוסטאופורוזיס?

נשים ששותות כמויות מתונות של בירה מחזקות למעשה את העצמות שלהן. אלו ממצאי מחקר ספרדי חדש. המחקר, שכלל קרוב ל-1,700 נשים ופורסם בעיתון "Nutrition", גילה כי צפיפות העצם הייתה טובה יותר בקרב הנשים ששתו על בסיס קבוע לעומת אצל אלו שהתנזרו משתייה. למרות זאת, צוות החוקרים ציין כי החומרים שבבירה - ולא האלכוהול - הם האחראים להשפעות.

חוקרים שהגיבו לממצאים מיהרו להזהיר ולומר כי שתייה של יותר משתי יחידות אלכוהול ביום מזיקה לבריאות העצמות.

אוסטאופורוזיס היא בעיה שכיחה בקרב נשים לאחר גיל המעבר, המעלה את הסיכון לנכות כתוצאה משברים בעצמות בשלב מאוחר יותר בחיים.

דרושים מחקרים נוספים

עורכי המחקר, מאוניברסיטת Extremadura הדגישו כי הם אינם ממליצים על שתיית בירה במטרה לשפר את בריאות העצמות, אך ציינו גם כי המרכיבים בבירה, הנקראים פיטואסטרוגנים ראויים למחקר נוסף.

לצורך המחקר, הם גייסו מתנדבות בגיל 48 בממוצע, והשתמשו באולטרסאונד כדי למדוד את צפיפות העצמות באצבעותיהן. החוקרים לקחו בחשבון גם גורמים כמו משקל, גיל ושימוש באלכוהול.

נשים שהוגדרו כ"שתייניות בירה קלות" או "מתונות" - אלו שצרכו עד 280 גרם אלכוהול בשבוע, שהם שווי-ערך לחמש יחידות אלכוהול ביום - היו במצב טוב יותר במונחים של צפיפות עצם לעומת נשים שלא שתו.

הממצאים תומכים בממצאים ממחקרים קודמים, כולל מחקר אחד שבוצע בבית החלים סנט תומס שבלונדון והראה כי שתיית שמונה יחידות אלכוהול בממוצע בשבוע יכולה להועיל. יחד עם זאת, מומחים ממהרים להזהיר כי הגבול בין מינון "בריא" של אלכוהול לבין מינון מזיק יכול להיות דק ביותר.

חשש בריאותי

35 יחידות בשבוע, הגבול העליון של צריכת אלכוהול מתונה שהוגדר במחקר, הוא כפול מהכמות המקסימלית המומלצת לנשים. לכן, למרות שהממצאים תומכים בממצאי מחקרים קודמים, לא רצוי שנשים יגדילו את צריכת האלכוהול שלהן כתוצאה מכך.

למרות שכמויות קטנות של אלכוהול יכולות להועיל לצפיפות העצם, צריכה גבוהה עלולה דווקא לפגוע בחוזק העצמות, וצריכת אלכוהול בכמות שעולה על שתי יחידות ביום מעלה למעשה את הסיכון לשברים בעצמות. כדאי לזכור כי ישנם גם חששות בריאותיים אחרים הקשורים לצריכת אלכוהול שלא ניתן להתעלם מהם.