מה גורם לנו לפתח דיכאון?

הבנת הדיכאון על-ידי אנשי המקצוע עברה דרך ארוכה בעשורים האחרונים. במקרים רבים, לדיכאון אין רק סיבה אחת והוא נובע לעיתים קרובות מגורמים הקשורים לביולוגיה, לפסיכולוגיה ומארועים מלחיצים או טראומתיים.

הסיבות לדיכאון כוללות:

ביולוגיה. למרות שחוקרים עדיין צריכים ללמוד רבות כדי להבין מדוע אנשים סובלים מדיכאון, מומחים רבים בתחום מאמינים כי דיכאון הוא לעיתים קרובות תוצאה של חוסר איזון בכימיקלים מסויימים במוח. כימיקלים אלו נקראים נוירוטרנסמיטרים. תרופות נוגדות דיכאון פועלות על-ידי כך שהן משפיעות על רמות הכימיקלים הללו ומחזירות אותן לאיזון.

ישנו גם קשר גנטי. במקרים בהם דיכאון קיים במשפחה, הסיכוי שלכם לסבול מדיכאון עולה.

מצבים בריאותיים כלליים אחרים או מחלות שונות יכולים להעלות גם כן את הסיכון לדיכאון. לדוגמא, אדם שסבל מהתקף לב נמצא בסיכון של 65% לסבול מדיכאון לאחר מכן. מצבים כמו סרטן, מחלות לב, בעיות של בלוטת התריס, ומצבים רבים אחרים מעלים את הסיכון לפתח דיכאון.

המין עשוי גם הוא להוות גורם. נשים נמצאות בסיכון גבוה פי שניים לסבול מדיכאון, למרות שהסיבה לכך אינה ברורה. אך השינויים ההורמונליים שאישה עוברת בתקופות שונות בחייה יכולים להיות הגורם לכך.

פסיכולוגיה. מחקרים מראים כי אנשים בעלי אישיות פסימית נוטים יותר לסבול מדיכאון. יחד עם זאת, אין להסיק מכך ש"גישה חיובית" יכולה לפתור מצב של דיכאון.

ארועים מלחיצים. אנשים רבים מפתחים דיכאון במהלך תקופות קשות. אובדן של בן משפחה או חבר קרוב, אבחון מחלה רצינית, גירושים או כל אירוע טראומתי אחר עלולים לעורר דיכאון.

תרופות וחומרים. תרופות רבות תחת מרשם גורמות לתסמיני דיכאון. שימוש באלכוהול או בסמים שכיח בקרב אנשים מדוכאים, והוא לעיתים קרובות גורם למצב להחמיר.

ישנם אנשים שיש להם תחושה ברורה מדוע פיתחו דיכאון. לאחרים לא. הדבר החשוב ביותר הוא לזכור כי אינכם אשמים אם פיתחתם דיכאון, וכי לא מדובר במשהו הקשור לאופי אלא במחלה שיכולה לפגוע בכל אחד.