כיצד להתגבר על הפחד מרופא השיניים

בדיקות קבועות של רופא השיניים וניקוי השיניים על-ידי שיננית הם המפתח לשיניים וחניכיים בריאות. אך המראות, הקולות והכאב האפשרי מספיקים כדי לגרום לאנשים רבים להמנע מהביקורים הנחוצים.

האיגוד הדנטלי האמריקני מציע עצות אלו שיהפכו את הבדיקות הדנטליות לפחות מפחידות:

* שוחחו עם רופא השיניים על הפחדים שלכם. רופא השיניים והצוות הרפואי יעשו ככל יכולתם כדי להפוך את החוויה לקלה יותר.

* קבעו את הבדיקות לשעות שאינן לחוצות. בחרו להגיע מוקדם בבוקר או אפילו בסוף השבוע אם אפשר.

* הביאו אתכם נגן מוזיקה. התמקדו בצלילים המרגיעים במקום בקולות של המכשירים הדנטליים.

* סגרו את העיניים ודמיינו מראה מרגיע - כדי להסיח את דעתכם ממה שמתרחש על הכסא של רופא השיניים.