כיצד למנוע בעיה של הרטבת לילה

הרטבת לילה עלולה לגרום נזק לדימוי העצמי של הילד ולביטחון העצמי שלו. הדרך הטובה ביותר למנוע את המצב היא לתמוך בו. הורים צריכים להרגיע את הילד ולהסביר לו כי הרטבת לילה היא בעיה שכיחה וכי הם משוכנעים כי יתגבר עליה בסופו של דבר.

הנה מספר טיפים שיעזרו לילד להתמודד עם הרטבת לילה:

* התמקדו בבעיה: הרטבת לילה. הימנעו מלהאשים או להעניש את הילד. זיכרו, הילד אינו יכול לשלוט בהרטבת לילה, והאשמות ועונשים רק יחריפו את הבעיה.

* נסו להיות סבלנים ותומכים. הרגיעו את הילד ועודדו אותו לעיתים קרובות. אל "תעשו עניין" מהרטבת הלילה בכל פעם מחדש.

* מינעו לגלוגים והצקות במשפחה. אל תרשו לאף אחד מבני המשפחה ללגלג על הילד בנושא הרטבת לילה, כולל לא לאלו שאינם בני המשפחה הקרובים. אל תדונו בנושא מול בני משפחה אחרים.

* עודדו אחריות. עיזרו לילד להבין כי האחריות להישאר יבש היא שלו ולא של ההורים. אימרו לו שאתם רוצים לעזור לו להתגבר על הבעיה. בנוסף, עיזרו לילד לנקות את עצמו.

* היפכו את תהליך הניקוי לקל. כדי להקל על הילד ולצמצם את הנזק, השתמשו בסדינים כביסים ובעלי כושר ספיגה, ובמצעים חסינים למים, וכן בחומרים מפיגים ריח בחדר.

טיפים למניעת הרטבת לילה

בנוסף לתמיכה בילד מבחינה רגשית, ישנם מספר צעדים שניתן לעשות כדי לעזור להוריד את מספר המקרים של הרטבת לילה. הנה כמה מהם:

* הפחיתו את צריכת הנוזלים בערב. אל תתנו לילד לשתות שעתיים לפני הכניסה למיטה.

* עודדו את הילד להיכנס לשירותים לפני שהוא נכנס למיטה.

* עודדו את הילד לקום באמצע הלילה לשירותים. במקום להתמקד בניסיון לעבור את הלילה יבש, עיזרו לילד להבין כי חשוב יותר להתעורר בלילה כדי להשתמש בשירותים.

* ודאו שיש לילד גישה קלה לשירותים. פנו את המעבר ממיטתו לשירותים והתקינו מנורת לילה. תנו לילד סיר אם יש צורך בכך.

* תנו לילד פרס על הישארותו יבש. מדבקות ופרסים יעילים בקרב ילדים מסויימים. הילד מקבל מדבקה אחרי כל לילה שהוא נשאר יבש, ואחרי שאסף מספר מדבקות מסוים יקבל מתנה.

* בידקו את האפשרות של שימוש בחיתולים בלילה. ישנם מומחים המאמינים כי יש להימנע משימוש בחיתולים בבית משום שהם עלולים לפגוע במוטיבציה להתעורר ולהשתמש בשירותים. אחרים טוענים כי החיתולים עוזרים לילד להרגיש עצמאי ובטוח יותר. שוחחו עם רופא הילדים כדי לקבוע מהי הדרך הנכונה ביותר לילדכם.