לרכוב על אופניים בצורה בטוחה

טיפ בריאות: רכיבה על אופניים היא התעמלות מצויינת, שלא לדבר על הנאה גדולה. אך נפילה יכולה לקלקל את ההנאה ולכן חשוב להגן על עצמכם בכל פעם שאתם מדוושים.

האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה עצות בטיחות אלו:

* תמיד ריכבו עם קסדה, גם אם מדובר בנסיעה קצרה.

* הרכיבו משקפי שמש, כדי למנוע גירוי לעיניים מלכלוך וחיידקים.

* ביחרו בתלבושת בהירה שקל לאחרים לראות אותה.

* הימנעו מרכיבה בלילה.

* ריכבו עם כפפות מרופדות כדי למנוע פגיעות בידיים.

* ליבשו מכנסיים מתאימות לרכיבה והקפידו על מושב אופניים מרופד ונוח.