לרכב על אופניים בצורה בטוחה

טיפ בריאות: רכיבה על אופניים היא התעמלות מצויינת שלא לדבר על הנאה גדולה. אך נפילה יכולה לקלקל את ההנאה ולכן חשוב להגן על עצמכם בכל פעם שאתם מדוושים.

האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה עצות בטיחות אלו:

* תמיד רכבו עם קסדה, גם אם מדובר בנסיעה קצרה.

* הרכיבו משקפי שמש, כדי למנוע גירוי לעיניים מלכלוך וחיידקים.

* בחרו בתלבושת בהירה שקל לאחרים לראות אותה.

* המנעו מרכיבה בלילה.

* רכבו עם כפפות מרופדות כדי למנוע פגיעות בידיים.

* לבשו מכנסיים מתאימות לרכיבה והקפידו על מושב אופניים מרופד ונוח.