אחרי שהתינוק נולד...

כשהתינוק מגיע, הוא או היא, יכולים להשפיע על כל חייכם. ולמרות שלידת בן או בת יכולה לקרב את שני ההורים, הלחץ של ההורות וחוסר השינה יכולים להוות אתגר לא קטן לזוגות רבים.

האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה עצות אלו כדי לעזור לזוגות לשמור על מערכת יחסים בריאה וחזקה לאחר שהתינוק נולד:

* זיכרו לתקשר האחד עם השני בצורה ברורה ולעיתים קרובות. פנו זמן לשיחות.

* ספרו לבן או לבת הזוג מה מטריד אתכם ופיתרו מיד כל בעיה.

* אל תאשימו את בן או בת הזוג, אלא ספרו מה אתם מרגישים.

* פנו זמן משותף לשניכם, כמו אחרי שהתינוק הולך לישון.

* התמקדו במה שחשוב, ואל תילחצו מדברים קטנים.

* הכינו רשימה של מטלות, וודאו שהיא מחולקת באופן שווה.

* עיזרו לבן או לבת הזוג לשחרר לחץ במיוחד לאחר יום קשה.