לבלות את ליל הסדר מבלי להיכנס לדיכאון

תקופת החגים בכלל וחג פסח בפרט, מאופיינים במשברים ובדיכאונות אצל חלק מהאנשים, ביניהם קשישים.

ד"ר אדם דרנל, מנהל השירות הפסיכיאטרי במרכז הרפואי אסף הרופא מציין, כי ישנן מספר סיבות לכך, והן:

* אם מדובר באדם ערירי, הרי שבתקופה של חגים משפחתיים, בדידותו מתעצמת;

* אם מדובר במשפחה שחוותה טראומה, כמו למשל שכול, הרי שנוכחות "הכיסא הריק" רק מתעצמת עוד יותר בימים של מפגש משפחתי;

* אם מדובר במשפחה שעוברת משבר כלשהו, הרי שהמפגש המשפחתי מעצים את החיכוך, העימות ואת תחושת המשבר עוד יותר.

לדברי ד"ר דרנל, שלא כמו בכל יום בשנה, במפגש משפחתי של החגים כולם מגיעים והחיכוכים עם כל בני המשפחה הם כמעט בלתי נמנעים מאחר שכולם נמצאים יחד באותו מקום.

נעה נצר, אחות ראשית בעמותת מטב, המתמחה בטיפול בקשישים, מוסיפה כי החגים מביאים איתם, בכל תקופה ובכל מקום בעולם, נטייה לדיכאון. חגים הם עניין משפחתי, שלעיתים מזרז את הנטייה לדיכאון, אם זה בגלל חוסר במשפחה קרובה ואם זה דווקא בגלל אינטראקציה לא בריאה עם המשפחה.

לדבריה, הדיכאון בגיל הזיקנה קשור יותר לאובדן, לצמצום בקשרים חברתיים ולצמצום בפעילויות מסוגים שונים. אולם, מלבד גורמים חברתיים לדיכאון, קיימים גם שינויים אורגניים המשפיעים על מצב הרוח, כמו למשל הולכה עצבית איטית יותר ורמת סרוטונין נמוכה. כמו-כן, איכות חייו של קשיש דיכאוני שאינו זוכה לטיפול יורדת והוא חש בכאבים פיזיים ובקושי נפשי.

ד"ר דרנל: כיצד ניתן להתמודד עם תופעת הדיכאון?

* יש לזכור שמדובר באירוע חריג, ושזה זמני;

* יש להגיע למפגש המשפחתי עם מטען גדול של אמפטיה, כבוד וסבלנות, לחשוב טוב טוב לפני שאומרים משהו שאחר-כך תצטערו שאמרתם, וכבר יהיה מאוחר מדי כדי "להחזיר" את המילים;

* בתקופה זו גם מומלץ להפגין תשומת לב והתעניינות מיוחדת אצל שכנים או מכרים בודדים ו/או עריריים, שבדידותם מביאה אותם לעיתים לכדי מחשבות אובדניות.