ניקיון הבית לשריפת קלוריות

טיפ בריאות: האביב כבר כאן!

למרות שמזג האוויר קר עדיין ולא כולם עסוקים בסילוק החמץ מהבית זהו זמן טוב להתחיל לתכנן את ניקיון האביב.

היתרון - מעבר לבית נקי ומאורגן יותר כמובן - הוא שזוהי דרך מצויינת לשריפת קלוריות השווה לפעמים ל-5 קילומטר הליכה בשעה. אפילו איגוד הלב האמריקני מחשיב את ניקוי הבית כפעילות מתונה.

אך עליכם לקחת זאת ברצינות ולנקות ביסודיות - השימוש במקל הנוצות אסור! למרות שהתקף ניקיון לא יכול להחליך התעמלות מובנית זו עדיין דרך מצויינת לפעילות.