זיכרו לקחת את התרופות

תרופות רבות יש לקחת באותו זמן בכל יום, הן כדי להבטיח את יעילותן והן כדי לזכור לקחת אותן.

איגוד הלב האמריקני מציע עצות אלו כדי לעזור לכם לזכור את לוח הזמנים של התרופות:

* היפכו את לקיחת התרופה לחלק משיגרת היום, כמו את פעולת צחצוח השיניים.

* קחו את התרופה במקביל לפעולה יומיומית אחרת, כמו ארוחת הבוקר.

* השתמשו בקופסת גלולות יומית כדי לארגן ולעקוב אחר זמני לקיחת התרופות.

* עיקבו אחר לקיחת התרופות בעזרת סימון בלוח השנה, וסמנו את היום שלאחר מכן.

* בקשו מבן משפחה או מחבר להזכיר לכם לקחת את התרופה בכל יום.