זכרו לקחת את התרופות

תרופות רבות יש לקחת באותו זמן בכל יום, הן כדי להבטיח את יעילותן והן כדי לזכור לקחת אותן.

איגוד הלב האמריקני מציע עצות אלו כדי לעזור לכם לזכור את לוח הזמנים של התרופות:

* הפכו את לקיחת התרופה לחלק משגרת היום, כמו את פעולת צחצוח השיניים.

* קחו את התרופה במקביל לפעולה יומיומית אחרת, כמו ארוחת הבוקר.

* השתמשו בקופסת גלולות יומית כדי לארגן ולעקוב אחר זמני לקיחת התרופות.

* עקבו אחר לקיחת התרופות בעזרת סימון בלוח השנה, וסמנו את היום שלאחר מכן.

* בקשו מבן משפחה או חבר להזכיר לכם לקחתץ את התרופה בכל יום.