חיים פעילים להורדת הסיכון לסרטן המעי הגס

אנשים פעילים נמצאים בסיכון נמוך יותר לפתח סרטן המעי הגס. כך קובע מחקר סקר חדש.

לדברי החוקרים "מדובר בקשר מוצק שמוכיח כי פעילות פיסית היא אכן דרך הגנה מפני סרטן המעי הגס".

הסקירה שערכו, שפורסמה במהדורה המקוונת של "British Journal of Cancer", כוללת 52 מחקרים בנושא פעילות גופנית וסרטן המעי הגס.

המשתתפים הפעילים ביותר מבחינה פיסית היו בסבירות נמוכה ב-24% לפתח סרטן המעי הגס לעומת המשתתפים עם רמת הפעילות הנמוכה ביותר. הקשר היה נכון גם לגבי גברים וגם לגבי נשים, בין אם הפעילות נעשתה במסגרת העבודה ובין אם בשעות הפנאי.

החוקרים ציינו כי עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי לגלות את הכמות והאינטנסיביות של הפעילות הפיסית הנדרשת להורדת הסיכון לסרטן המעי הגס.

כמו-כן, המחקר אינו מוכיח כי פעילות פיסית בלבד היא שמונעת את סרטן המעי הגס.

אנשים שפעילים מבחינה פיסית עשויים גם ליהנות מיתרונות אחרים המורידים את הסיכון שלהם לסרטן המעי הגס, והמחלה עדיין עלולה לפגוע גם באנשים פעילים מאחר שגורמים רבים משפיעים על הסיכון לסרטן.

למרות זאת, לפעילות פיסית יש יתרונות רבים, והיא אבן יסוד לחיים בריאים.

ישנן ראיות הולכות ומצטברות לכך שבחירות התנהגויותיות שאנו עושים משפיעות על הסיכון שלנו לסרטן. פעילות פיסית היא בראש רשימת הדרכים שניתן לבחור בהן כדי להוריד את הסיכון לסרטן המעי הגס.