הילד לא אוכל?

טיפ בריאות: אם הילד שלכם בררן בענייני אוכל ומסרב לאכול או לנסות מזונות חדשים, הנה מספר הצעות, מטעם המרכז הבריאותי של אוניברסיטת מרילנד:

* שמשו לילד דוגמא על-ידי כך שתאכלו גם אתם מגוון של מזונות בריאים.

* הכינו מזונות אטרקטיביות. קשטו את הצלחת של הילד עם מזונות בהירים וצבעוניים.

* אם הילד אינו רעב, אל תכריחו אותו לאכול. כשילדים רעבים מספיק, הם אוכלים.

* הרחיקו את הילד מממתקים מסוכרים. במקום זאת, הציעו לו פירות טריים, ירקות ודגנים מלאים.

* הפכו את האכילה הבריאה למסורת. התחילו מוקדם על-ידי כך שתציעו מגוון מזונות לתינוקות כבר כשהילד בן שישה חודשים.