יין אדום לבריאות הלב

שתייה מוגזמת לא מביאה עימה כל יתרון, אך כוס אחת של יין אדום בכל יום יכולה לעזור ללב. כך על-פי "U.S. Library of Medicine".

הפלבנואידים הנמצאים ביין האדום (וכן בענבים ובמיץ הענבים) הם מרכיבים המועילים לבריאותינו.

יחד עם זאת, נשים לא צריכות לשתות יותר ממשקה אחד ביום, וגברים לא יותר משני משקאות ביום.

דרכים אחרות שיכולות לעזור לבריאות הלב כוללות התעמלות על בסיס קבוע, תזונה בריאה, הימנעות מעישון ושמירה על משקל גוף בריא.