להבין מהי הפרעה אפקטיבית עונתית

תסמונת הפרעה אפקטיבית עונתית (SAD), המכונה גם דיכאון חורף, מתעוררת עם חילופי העונות, ברוב המקרים עם התחלת החורף והירידה בכמות אור השמש.

האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מפרסמת תסמינים שכיחים אלו להפרעה אפקטיבית עונתית:

* שינויים בתיאבון, במיוחד תשוקה לממתקים ועמילנים.

* עליה במשקל.

* שעות שינה מרובות מדי.

* חוסר אנרגיה ותחושה של עייפות.

* חוסר שקט, חרדה ובעיות בריכוז.

* חוסר רצון לקחת חלק בפעילויות חברתיות וחוסר עניין כללי בדברים שהיו אהובים בעבר.

* חשש גובר מדחייה חברתית.

קיימים טיפולים ב-SAD. שוחחו עם הרופא אם אתם סובלים מהתסמינים המתוארים.