התזונה לאחר הטיפולים בסרטן

אם סיימתם את הטיפול בסרטן, אין זה הזמן להפסיק לתכנן ארוחות בריאות.

האגודה האמריקנית לסרטן מציעה עצות אלו לשמירה על תזונה בריאה לאחר הטיפולים:

* שאלו את הרופא אם יש מזונות מסויימים שעליכם להימנע מהם.

* היעזרו בתזונאי כדי לפתח תוכנית אכילה בריאה ומזינה.

* המשיכו לאכול 7-5 מנות לפחות של פירות וירקות בכל יום.

* בכל פעם שאתם עורכים קניות, ביחרו בפרי או ירק שלא אכלתם קודם לכן.

* איכלו לחמים ודגנים מחיטה מלאה, שהם עשירים בסיבים.

* אפו או צלו, במקום לטגן.

* התרחקו ממזונות מעושנים, מוחמצים או מומלחים.

* ביחרו בחלב ובמוצרי חלב דלי שומן.

* הגבילו את כמות האלכוהול שאתם שותים.