כיצד למנוע ריקבון בשיניים

ריקבון בשיניים הוא בין המצבים הרפואיים השכיחים ביותר, והוא שני רק להצטננות השכיחה. כך על-פי "U.S. National Library of Medicine".

הנה מספר הצעות מטעמם כדי לעזור ולשמור על השיניים בריאות וללא ריקבון:

* בקרו אצל רופא השיניים בכל שישה חודשים ודאגו לבצע צילום רנטגן של השיניים בכל שנה.

* צחצחו את השיניים עם משחת שיניים המכילה פלואוריד לפחות פעמיים ביום, ונקו אותן עם חוט דנטלי בכל יום.

* המנעו מאכילת מזונות קשים ללעיסה, דביקים או סוכריים. אם אתם אוכלים אותם, הקפידו לצחצח את השיניים מיד לאחר האכילה.

* המנעו ממשקאות בטעם מנתה, ועתירים בסוכר.

* שאלו את רופא השיניים אם עליכם להשתמש בחומר איטום לשיניים.