תסמינים נפוצים של דיכאון עלולים להפוך את העבודה ואת חיי היום יום לכמעט בלתי אפשריים. דיכאון יכול לשנות את מבטכם על העולם, לגרום לתחושה של ייאוש, ולגרום לכם להרגיש לגמרי לבד.
אך אינכם לבד, מפני שדיכאון רציני פוגע במיליוני בני אדם בעולם בכל שנה. החדשות הטובות הן כי ישנם טיפולים רבים לשיפור התסמינים, וישנם מומחים שטוענים כי ניתן גם לרפא דיכאון. הקווים המנחים הבאים יעזרו לכם לזהות את התסמינים של הדיכאון וללמוד כיצד לטפל בו.
חלק מההשפעות הרגשיות והפיסיולוגיות בודאי מוכרות לכם. אלו כוללות:
* תחושה של עצבות, ריקנות, ייאוש או קהות חושים. תחושות אלו מלוות אתכם רוב שעות היום, בכל יום.
* איבוד עניין בדברים שבעבר נהניתם מהם. אדישות לתחביבים שהיו אהובים בעבר. חוסר רצון להיות עם חברים ואיבוד עניין ביחסי מין.
* חוסר שקט או חרדה. דיכאון עלול לגרום גם לתגובות כעס מהירות וקושי להרגע.
* קושי בקבלת החלטות. קושי לחשוב בבהירות ולהתרכז. הדיכאון גורם לבחירות פשוטות להפוך קשות ביותר.
* תחושת אשמה או חוסר ערך. תחושות אלו מוגזמות במצב של דיכאון או שאינן תאומות למצב. דיכאון גורם לתחושת אשמה בדברים שאין שליטה עליהם כלל, או תחושה של אשמה לגבי טעויות מינוריות וחסרות חשיבות.
* מחשבות אובדניות. סוג המחשבות משתנה. ישנם אנשים המייחלים למות ומרגישים שלעולם היה טוב יותר בלעדיהם. אחרים מבצעים תוכניות ברורות בניסיון להתאבד.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה