איך מטפלים בהצטננות?

הטיפול בהצטננות - שנגרמת תמיד מווירוס - לא צריך להיות באנטיביוטיקה, מאחר ותרופות אלו מיועדות לטיפול בזיהומים חיידקיים. אך ישנם דברים שניתן לעשות כדי להרגיש טוב יותר כשההצטננות כבר 'תפסה' אתכם חזק.

מערכת הבריאות של אוניברסיטת וירג'יניה מציעה עצות אלו:

* נסו להשתמש בתרופות ללא מרשם, כמו אנטיהיסטמיניים, חומרים נוגדי גודש או תרופות נגד שיעול.

* הקפידו על שעות שינה מרובות.

* הגבירו את צריכת הנוזלים שאתם שותים.

* השתמשו במשככי כאבים כדי לטפל בכאבי הראש והחום.

* הקלו על הגרון הכואב בעזרת גרגור מי מלח חמימים.

* מרחו ג'ל פטרוליום כדי לרכך עור יבש סביב האף והשפתיים.

* השתמשו בזרם מים חמים כדי להקל על הנזלת.