להתכונן לטיפולים במחלת הסרטן

הטיפולים במחלת הסרטן יכולים לגבות מחיר נפשי ופיסי מהגוף. אך אפשר לנקוט בצעדים כדי להתכונן לטיפול, ולעבור את התהליך בקלות רבה יותר.

האגודה האמריקנית לסרטן מציעה עצות אלו:

* נסו לחשוב מחשבות חיוביות ושוחחו עם אחרים על מה שאתם מרגישים ועל הדרך בה אתם מתמודדים.

* הקפידו על תזונה בריאה, כולל מזונות רבים המבוססים על הצומח ומזונות דלי שומן. המנעו ממזונות עשירים במלח, ממאכלים מעושנים או מוחמצים.

* אכלו חטיפים רבים קטנים ומזינים בכל יום, במיוחד כאלו שעשירים בפרוטאין.

* ודאו כי אתם מקבלים כמות מספיקה של קלוריות ופרוטאין בתזונה, ונסו לאכול על בסיס קבוע לאורך כל היום.

* נסו לשמור על משקל בריא. שאלו את הרופא אם אתם יכולים להתעמל בצורה מתונה לאורך 30 דקות ברוב ימות השבוע.