איך לעצור את השיהוק?

שיהוק יכול להיות מאוד מטריד ולא נוח, והוא עלול גם להימשך זמן ממושך.

הנה מידע לגבי הגורמים ומספר עצות מטעם U.S. National Library of Medicine לגבי הדרך בה ניתן לעצור את השיהוק:

* ניתוח בבטן, מצבים המשפיעים על העצבים המקיפים את הסרעפת, ונזק באזור במוח המשפיע על שיהוקים יכולים כולם לגרום להם.

* אכילת מזונות חמים או חריפים, או שאיפה של אדי רעל יכולים גם הם לגרום לשיהוקים.

* כדי לעצור שיהוקים, נסו לנשום לשקית נייר או לעצור את הנשימה.

* אפשר גם לנסות ולשתות כוס מים או לבלוע כפית סוכר.