איך לעצור את השיהוק?

שיהוק יכול להיות מאד מטריד ולא נוח והוא עלול גם להמשך זמן ממושך.

הנה מידע לגבי הגורמים ומספר עצות לגבי הדרך בה ניתן לעצור את השיהוק, מטעם U.S. National Library of Medicine:

ניתוח בבטן, מצבים המשפיעים על העצבים המקיפים את הסרעפת, ונזק באזור במוח המשפיע על שיהוקים יכולים כולם לגרום להם. אכילת מזונות חמים או חריפים, או שאיפה של אדי רעל יכולים גם הם לגרום לשיהוקים.

כדי לעצור שיהוקים, נסו לנשום לשקית נייר או לעצור את הנשימה.

אפשר גם לנסות ולשתות כוס מים או לבלוע כפית סוכר.