לעבור את הקיץ בשלום עם תינוק בן יומו

כל יום אנו מחכים ומצפים להקלה כלשהי בחום, אך במקום זאת אנו מתעוררים לימים חמים יותר ולעיתים אף שרביים. כנראה ההקלה בחום תורגש רק לקראת סוף החודש. לפחות כך אנו מקווים.

כבר למדנו פחות או יותר איך אפשר לברוח מהחום הכבד ולשרוד את השמש - בעזרת מיזוג, משקה צונן ומקלחת קרה. אולם תינוקות, שזה עתה נולדו, מה אפשר לעשות עימם כדי שיוכלו גם כן לשרוד מזג האוויר הזה?

בדרך-כלל אנו רגילים לראות תינוקות בני יומם, עטויים בסרבלים (אוברולים) תינוקיים וארוכים בשיא הקיץ כדי ש"הוא לא יתקרר, חלילה", או עטופים בשמיכת צמר "מפנקת". אך האם זו הדרך?

עיינה חודיר, 31, מטפלת הוליסטית בהריון ולידה ומומחית בנושאי הריון ולידה, מספקת מספר טיפים שיעזרו גם לתינוקות לעבור את הקיץ בשלום:

מה עליהם ללבוש?

* יש להלביש אותם בבגדים קצרים;

* תינוקות בני יומם, שגופם עדיין לא "למד" איך לחמם את עצמו, ושעדיין לא ריפדו עצמם בשכבת שומן המספיקה לחימום הגוף, יש להלביש בבגדים ארוכים, אך דקים;

* החליפו לתינוק בגדים במהלך היום. הם מזיעים בדיוק כמו המבוגרים.

מה עליהם לאכול?

* נכון שלא מומלץ לתת מים לילדים מתחת לגיל חצי שנה מחשש שהמים "יתפסו" את מקום האוכל בקיבה, אולם בימים חמים הם דווקא מעדיפים שתייה על אוכל;

* כמו המבוגרים, גם לתינוקות אין כל-כך תיאבון בימים חמים. זה חלק טבעי מהתמודדות עם החום. אם מדובר בתינוק שעדיין יונק או אוכל רק מבקבוק, יש לספק את האוכל מתי שרק ירגיש רעב ויבקש;

* אם התינוק אוכל מזון מוצק, ניתן לתת כתוספת לארוחות גם פירות מרוסקים, קרים ומרעננים.

אמבטיה

* בקיץ רצוי לוודא שהמים נעימים לגוף ולא יותר מדי חמים, אחרת התינוק יזיע בפנים וירצה לצאת מהאמבטיה;

* ניתן לקנות בריכה מתנפחת שאפשר לקחת אותה לכל מקום ובימים חמים לשלב משחק ורענון של התינוק יחד;

שנת התינוקות

* השכיבו את התינוק לישון עם בגדים נוחים שיאפשרו לו חופש תנועה במיטה;

* שמיכת פיקה או שמיכה דקה מכותנה יכולות להתאים לשינה בקיץ. הן אווריריות ונעימות;

* אם הינכם מדליקים מזגן בבית, יש להלביש את התינוק בבגדים ארוכים ודקים או לכסות אותו בשמיכת מעבר;

* במידה שהבית לא ממוזג, ניתן להכניס מאוורר לחדר הילדים ולהציבו כך שלא יהיה ישירות על מיטת התינוק, אלא יאוורר את חלל החדר, כך תהיה סירקולציה של אוויר בחדר ולא יהיה חם מדי.