שעות שינה מרובות מעלות הסיכון לשבץ

תשע שנות שינה בלילה על בסיס קבוע עלולות להעלות את הסיכון לשבץ בקרב נשים לאחר גיל המעבר. אלו ממצאי מחקר חדש שפורסם בסוף השבוע.

רק 5% מבין 93,000 הנשים שלקחו חלק במחקר, והיו בנות 79 ומ-40 אזורים מכל ארצות הברית, דיווחו על תשע שנות שינה או יותר בלילה.

נשים אלו היו בסיכון גבוה יותר ב-60% עד 70% לשבץ בהשוואה לנשים שישנו שבע שעות שינה בכל לילה - משך השינה השכיח ביותר.

ממצאי המחקר פורסמו בעיתון "Stroke" של איגוד הלב האמריקני.

החוקרים לקחו בחשבון גורמי סיכון ידועים לשבץ ולמרות זאת עדיין זיהו עלייה בסיכון בקרב נשים שישנו שעות שינה מרובות.

החוקרים ציינו כי אינם יודעים אם הסיבה היא דום נשימה בשינה, שינה לא שקטה או מספר גורמים אחרים. החוקרים גם אינם ממליצים לנשים שישנות שעות רבות יותר לצמצם את מספר שעות השינה שלהן.

לדברי החוקרים, לא ברור אם הממצאים יהיו זהים גם בקרב גברים ונשים צעירות יותר.

המחקר, שבוצע לאורך השנים 1994 עד 2005, גילה גם עלייה בסיכון לשבץ בקרב נשים שלא ישנו יותר משש שעות שינה בלילה, אך השפעה זו הייתה קטנה הרבה יותר. החוקרים זיהו סיכון גבוה יותר ב-14% בקבוצה זו בהשוואה לאלו שישנו שבע שעות שינה.

הם ציינו גם כי ישנן השפעות פיסיולוגיות שליליות הנובעות מחוסר שעות שינה, וציינו כי מחקרים קודמים בתחום, שבדקו את נושא הסיכון לשבץ או למחלת לב כלילית סיפקו תוצאות סותרות.

המחקר הראה כי בקבוצה זו של נשים לאחר גיל המעבר, 8% דיווחו על חמש שעות שינה או פחות בלילה, 27% דיווחו על שש שעות, 38% דיווחו על 7 שעות שינה ו-23% על 8 שעות שינה בלילה.

כ-4% מהנשים דיווחו על תשע שעות שינה ו-1% דיווחו על 10 שעות שינה או יותר.