ויטמין D - נגד התקפי לב

גברים עם רמות נמוכות של ויטמין D נמצאים בסיכון גבוה להתקף לב. כך דיווחו חוקרים במסגרת המחקר העדכני ביותר, שזיהה יתרון בריאותי חשוב ל"ויטמין של השמש".

במסגרת המחקר, גברים שסווגו ככאלו הסובלים מחוסר בוויטמין D, היו בסבירות גבוהה פי 2.5 לסבול מהתקף לב לעומת אלו עם הרמות הגבוהות ביותר של הוויטמין.

אלו עם רמות הוויטמין הנמוכות, בנוסף לסיכון הגבוה שלהם להתקפי לב באופן כללי, היו בסיכון גבוה במיוחד לסבול מהתקף לב קטלני.

המחקר כלל מידע על 454 אנשי מקצוע מתחום הבריאות בגילאים 40 עד 75, שסבלו מהתקף לב לא קטלני או מתו ממחלת לב, כמו גם של 900 גברים אחרים ללא היסטוריה של מחלות קרדיווסקולריות (של הלב וכלי הדם). מעקב אחריהם נעשה לאורך 10 שנים לאחר שסיפקו דגימות דם כדי למדוד רמות ויטמין D.

החוקרים השוו את אלו שסבלו מחוסר בוויטמין D - לא יותר מ-15 ננוגרם למיליליטר של דם - לגברים שהיו בקצה הנמוך ביותר של הטווח הנורמלי - לפחות 30 ננוגרם למיליליטר של דם.

הגוף מייצר ויטמין D כאשר העור נחשף לאור השמש. חלב בדרך כלל גם הוא מועשר בוויטמין, והוא נמצא גם בדגים שומניים כמו סלמון.

ויטמין D מסייע לגוף לספוג סידן והוא חשוב לבריאות העצמות. בקרב בוגרים, חוסר בוויטמין D עלול לגרום לאוסטאופורוזיס, ועלול גם לגרום לרככת אצל ילדים.

מספר מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי ויטמין D יכול להעניק מגוון יתרונות בריאותיים אחרים, כולל הגנה מפני סוגים מסויימים של סרטן, כולל סרטן המעי הגס וסרטן השד, מחלת כלי דם היקפיים ושחפת.

* [ויטמין D נלחם בסרטן המעי הגס]
* [ויטמין D - מאט התקדמות סרטן השד]
* [ויטמין D למניעת שחפת]

בחודש ינואר, חוקרים מבית הספר לרפואה הארוורד דיווחו על ממצאים דומים למחקר הנוכחי, שהראו כי אנשים עם רמות ויטמין D נמוכות נמצאים בסיכון גבוה להתקפי לב, אי ספיקת לב ושבץ.

* [חוסר בוויטמין D - מסוכן ללב]

לדברי החוקרים, קיימות ראיות רבות המצביעות על ערכו הרב של ויטמין D, ולכן יש לעודד אנשים לוודא כי רמות הוויטמין שלהם הן בטווח הנורמה. אנשים יכולים ללמוד מהן רמות הוויטמין D שלהם בעזרת בדיקת דם, ואלו עם רמות נמוכות מדי יכולים לקחת תוספות ויטמין D.

אנשים רבים, לדבריהם, סובלים מרמות ויטמין נמוכות, אך בדרך כלל, רופאים מוטרדים רק מההשפעה שיש לחוסר על העצמות. יש לזכור כי רמות נמוכות כרוניות של הוויטמין עלולות לגרום לשינויים פיסיולוגיים ברקמות רבות בגוף.

ישנן מספר דרכים בהן ויטמין D מגן מפני התקפי לב משערים החוקרים. ייתכן והוא מוריד את לחץ הדם, מווסת מצבים דלקתיים, מפחית הסתיידות עורקים כליליים, משפיע על שרירי הלב או מפחית זיהומים בדרכי הנשימה בחורף.

* ממצאי המחקר פורסמו ב"journal Archives of Internal Medicine".