לגרד את הלשון כדי למנוע ריח רע?

"מגרדי לשון", שניתן לרכוש ברוב בתי המרקחת במספר צורות וגדלים, משווקים כדרך להפחית או להפטר מריח רע.

כל מה שנדרש לעשות הוא להניח את מגרד הלשון על אחורי הלשון ולהוליך אותו לאורכה. מומלץ לחזור על הפעולה לעיתים קרובות ככל האפשר.

מחקרים שבדקו את יעילותם של "מגרדי לשון" מוגבלים. הנתונים שפורסמו עד היום מתארים את פעולת הגירוד כיעילה בהיבט של ריח רע רק מעט יותר מהברשת הלשון עם מברשת שיניים. וגם אז, ההשפעה אינה נמשכת לאורך זמן.

למרות שאין כל נזק בשימוש ב"מגרד לשון" לטיפול בריח רע, עדיף לשמור על היגיינה כללית טובה של הפה.

הברישו את השיניים והלשון לאחר האכילה, והשתמשו בחוט דנטלי לפחות פעם ביום.

כדאי לשתות כמות מרובה של מים, ובמידה והריח הרע מהפה נשאר יש להתייעץ עם רופא השיניים.