הבעיה העיקרית של גיל המעבר - קשיי שינה

מחקר חדש מראה כי נשים בתחילת גיל המעבר מדווחות כי חוסר שינה היא הבעיה הגדולה ביותר שלהן.

חוקרים ראיינו 110 נשים. כולן היו נשים לבנות בריאות בין הגילאים 43 ל-55 (הגיל הממוצע היה 49). כולן קיבלו את המחזור החודשי האחרון שלהן בשלוש השנים שקדמו למחקר.

החוקרים דירגו את משך וחומרת התסמינים הבאים: גלי חום, הזעות ביום, הזעות בלילה, יובש בנרתיק, קשיי שינה, נושאים של מצב הרוח ושכחה.

המשתתפות נשאלו אם הן סבלו מתסמינים מסוימים במהלך השבוע שחלף ואם כן נתבקשו לדרג את חומרתם.

הסקר הראה כי:

* 94.5% סבלו מקשיי שינה
* 92% הרגישו כי הן סובלות מבעיות של שכחה
* 83% סבלו מגלי חום
* 87% חוו אי שקט
* 85.5% סבלו מהזעות לילה

התסמינים החמורים ביותר בקרב המשתתפות היו קשיי שינה, הזעות לילה ואי שקט.

המשתתפות אמרו כי סבלו פחות מהזעות יום, מצב רוח ירוד, יובש בנרתיק ופרצי דימומים.

החוקרים ציינו כי המחקר בדק נשים צעירות יחסית והתקופה שעברה מאז המחזור החודשי האחרון שלהן היתה קצרה לעומת זו שנבדקה במספר מחקרים קודמים בנושא. ידוע כי תדירות ועוצמת גלי חום וההסמקה עולים ככל שגיל המעבר מתקדם ונתונים חדשים מראים גם כי תסמינים אחרים חמורים יותר בשלבים המוקדמים.

עוד ציינו כי רק נשים סימפטומטיות מאוד גוייסו למחקר וייתכן והן לא משקפות את האוכלוסיה הכללית. כמו כן, במחקר לקחו חלק רק נשים לבנות כדי לבודד הבדלים תרבותיים בדרך שבה נתפסים התסמינים על-ידי הנשים.

* ממצאי המחקר פורסמו בגיליון אפריל של העיתון "Clinical Nursing".